スタッフブログ2026-01-11

正しいやり方でトレーニング！

トレーニングは、

重さや回数を増やせば良いわけではありません。

フォームが崩れたまま続けると、

効かないだけでなく、

痛みや不調につながることもあります⚠️

Glanzでは、正しいフォーム作りを最優先にしています。

トレーナーが常に動きを確認し、

その場で修正しながら進めるため、

無駄なく、しっかり効かせることができます💪

正しく動ける身体は、

トレーニング中だけでなく、日常生活でも活きてきます✨

だからGlanzでは、

安全で効果的な動きを積み重ね、

毎日を楽に、快適に過ごせる身体づくりをサポートしています。