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スタッフブログ2026-01-20
「少し痩せたから、もう大丈夫」
「一時的に体が変わったから満足」
トレーニングを始めた多くの方が、一度はこのタイミングを迎えます。
もちろん、効果を感じられることは素晴らしいことです。
しかし、本当に大切なのは “その先” を続けられるかどうか です。
体は、続けた分だけ正直に応えてくれます。
逆に言えば、やめてしまえば少しずつ元に戻っていくのもまた事実です。
一時的な変化ではなく、一生モノの健康な身体と習慣 を手に入れるためには、継続できる環境が欠かせません。
では、継続するために必要なものは何でしょうか。
それは、
「価値を感じられる内容」と「無理なく続けられる仕組み」
この2つが揃うことだと、私たちは考えています。
どれだけ良いトレーニングでも、
・価格が高すぎて負担になる
・予約が取りづらい
・通うのがストレスになる
このような状態では、続けること自体が難しくなってしまいます。
Glanzは、
“続けられること” を最初から設計したジム です。
セミパーソナル指導により、
一人ひとりに目が行き届きながらも、
パーソナルジムより通いやすい価格設定を実現しています。
「しっかり見てもらえる安心感」と
「無理なく通える継続性」
その両方を大切にしています。
さらにGlanzでは、
パーソナルトレーニングだけでは得られない環境も整えています。
・ランニングマシンでの有酸素運動
・フリーで参加できるクラス
・自分のペースで身体を動かせる空間
その日の体調や気分に合わせて、
“頑張る日” と “軽く動く日” を選べること も、継続の大きなポイントです。
「今日は少しだけ動こう」
そんな日があっても大丈夫です。
続けることに意味があります。
Glanzは、
短期間で追い込むだけのジムではありません。
正しいフォーム
安全な指導
無理のないペース
そして続けられる仕組み
これらを積み重ねながら、
気づいたときには
「運動が生活の一部になっている」
そんな状態を目指しています。
始めることは、勇気がいります。
でも、続けることができれば、未来の自分は必ず変わります。
だからこそGlanzは、
“やるのは自分、導くのはGlanz”
この想いで、皆さまの継続を全力でサポートしています。
今日の一歩が、
半年後、一年後、そしてこれから先の人生をつくります。