スタッフブログ2026-01-08

急激なヤル気は逆効果！

運動は、頑張りすぎると止まります！！

運動を始めると、

最初から気合を入れすぎてしまう方は少なくありません。

最初は頑張れる。

でもその反動で疲れてしまい、

いつの間にか足が遠のいてしまう。

これは多くの人が経験していることです。

Glanzでは、そうならないよう

最初から「頑張りすぎない設計」をしています。

フォームを整え、適切な負荷を見極め、

今の身体に必要なことだけを行う。

だから無理がなく、

自然と次も来ようと思える流れが生まれます。

運動をイベントで終わらせず、

日常の一部にしていくために。

Glanzでは継続できるペースで、

身体と生活を少しずつ整えていきましょう。